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Jens Lennig

Wissenschaftliche Studie zur Wirksamkeit von Krafttraining bei chronischen Rückenschmerzen.

In unserer Therapie legen wir nicht nur Wert auf Erfahrung und eine fundierte Aus- und Weiterbildung, sondern auch auf die Anwendung...

Janek Eiffler

Warum unser Körper keine Dramaqueen ist.

Glücklicherweise! Im Grunde versucht unser Körper uns das Leben so leicht wie möglich zu machen, auch wenn sich das nicht immer so...

Leonard

Warum Sie keine zwei Getränkekisten tragen können, obwohl Sie seit Wochen an Ihrem Theraband ziehen.

Warum könnten Übungen mit zu geringem Widerstand ineffektiv sein um ihre Ziele zu erreichen? Üben mit dem gelben Terraband oder doch...

Christian

Warum es wichtiger ist, was Sie fühlen, als wie Sie dabei aussehen.

Spannung über Position Im Training oder Therapie werden Klienten meist zu festen Bewegungsmustern angeleitet, denen sie sich bis dahin...

Jens Lennig

Rehabilitation nach Covid 19

Wie wieder anfangen nach Corona Unser Konzept stützt sich auf Erkenntnisse niederländischer Kliniken, die in einer Studie ein...

Janek Eiffler

Falls Ihnen noch ein Grund zum Sporttreiben fehlt...

Das Sport gesund ist und hilft aktiv zu bleiben ist klar. Wir machen hier etwas deutlicher, wie sehr Ihnen das hilft. Mit Studien und Zahlen

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Jens Lennig

Flossing

Flossing in der Therapie von Gelenkbeschwerden, nach Operationen und zur Regenerationsverbesserung. Ich hatte die Möglichkeit, beim...

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Jens Lennig

Sport vor der OP?

Zuerst muss klar sein, dass es sich bei diesem Beitrag um meine persönliche Meinung handelt. Bevor Sie auf Basis dieses Beitrages eine...

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